ชัดๆ เข้าใจง่ายๆ Chia Seeds เมล็ดเชีย ดีอย่างไร เอาไปทำไรได้บ้าง

ประโยชน์เด่น
ไฟเบอร์สูง - ช่วยลดอ้วน ช่วยขับถ่าย แต่อิ่ม
สารต้านอนุมูลอิสระสูง - ช่วยชะลอวัย หัวใจ เลือด
Omega 3 สูง - ช่วยเรื่องสมอง
แคลเซียม สูง - ช่วยเรื่องกระดูก high quality replica iwc portuguese watches

ประโยชน์รอง
โปรตีน - สร้างกล้ามเนื้อ เฟิม
สังกะสี - ผม ผิว เล็บ
เหล็ก- เลือด
ฟอสฟอรัส
โปแตสเซียม - สมดุลกับโซเดียมให้ไม่บวมน้ำ ไม่ขาดน้ำ (Dehydration) ไม่ตัวพอง ไม่ลงพุง
ทองแดง  - เลือด คอลลาเจน ผิว cheap replica cartier crash watches

#FruitaNatural #FruitaSuperJuice